Las personas constantemente buscamos satisfacer nuestras necesidades porque eso nos permite alcanzar un estado de bienestar general en nuestra vida. Tendemos constantemente a ello para alcanzar un cierto nivel de satisfacción porque lo relacionamos con la felicidad: «si estoy bien… me siento bien». Por lo general, la satisfacción la obtenemos en diferentes ámbitos como porSigue leyendo «La adicción invisible: conoce los síntomas para prevenirte»
Archivo del autor: Lorena Sánchez
8 Items para construir una relación sana
Es importante mantener una sana relación amorosa debido a que esto nos permite mejorar nuestra calidad de vida. Si sostenemos una relación confliciva, o tóxica, nos genera desgaste físico y/o psicológico en el que muchas veces sufrimos con determinadas enfermedades como consecuencia de ello. ¿Cómo puedo generar una relación sana?. Es importante poder evaluar laSigue leyendo «8 Items para construir una relación sana»
Tips para mejorar la comunicación con tu pareja
A veces nos sentimos frustrados por no poder expresar lo que sentimos a nuestra pareja, porque tenemos dificultad en decirle lo que pensamos o simplemente porque comenzamos a dialogar pero terminamos peleando, y al final… obtenemos lo contrario a lo que deseamos. El diálogo implica intimidad, un intercambio recíproco del placer de sentirse en contactoSigue leyendo «Tips para mejorar la comunicación con tu pareja»
Causas del sobrepeso: conocelas para combatirlas
Hablamos de sobrepeso cuando el peso de una persona está entre un peso normal y la obesidad. Para afirmar que una persona tiene sobrepeso, el especialista en nutrición tiene en cuenta otros indicadores como por ejemplo la edad, el sexo, la estatura, el esqueleto, la masa muscular y la distribución de la grasa. El sobrepesoSigue leyendo «Causas del sobrepeso: conocelas para combatirlas»
Psiconutrición: ¿qué se necesita saber para mantener una relación saludable con la comida?
Antiguamente, estar gordo era sinónimo de gozar de buena salud y de tener un alto nivel adquisitivo. Esto con el paso del tiempo fue cambiando ya que estar gordo es sinónimo de tener mala salud, se lo asocia con la debilidad por no conservar una dieta saludable, o con la pobreza ya que el sobrepesoSigue leyendo «Psiconutrición: ¿qué se necesita saber para mantener una relación saludable con la comida?»
¡¡¡Socorro!!! Niños caprichosos. Consejos a tener en cuenta
Si tu hijo es un niño que no quiere acostarse ni comer, que muerde, pega y se hace daño a sí mismo o se “encapricha” –sin razón aparente– este artículo es para vos. Estos malos hábitos se convierte en un dolor de cabeza para los padres, especialmente si son inexpertos, porque no saben cómo controlarSigue leyendo «¡¡¡Socorro!!! Niños caprichosos. Consejos a tener en cuenta»
¿Qué tipo de padre/madre eres y qué consecuencias genera eso en tus hijos?
Ser padre es una tarea muy difícil y a veces nos quedamos sin recursos ante las adversidades que tenemos que enfrentar, pero lo importante es brindar a nuestros hijos amor, contención, seguridad y confiar en sus capacidades. A continuación expongo diferentes tipos de características que los padres manifiestan con sus respectivas consecuencias en el desarrolloSigue leyendo «¿Qué tipo de padre/madre eres y qué consecuencias genera eso en tus hijos?»
Los 6 trastornos alimenticios más comunes:
Un mal comportamiento alimentario consiste en ingestas mal reguladas debido, en mayor medida, a las dificultades que la persona tiene al procesar sus emociones. Aquí especifico algunos trastornos del comportamiento alimentario: -El picoteo: aparece cuando comemos sin pensar y sin tener hambre. No hay una necesidad sino que comemos porque esa acción nos genera placer.Sigue leyendo «Los 6 trastornos alimenticios más comunes:»
8 Actividades que mejoran tu Calidad de Vida
Si realizamos actividades placenteras no sólo mejora nuestro bienestar, ya que nos hacen sentir felices, sino que son esenciales para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar general. Estas actividades nos permiten ser más productivos en el trabajo y mantener buenas relaciones interpersonales, pero tener una buena salud mental es un proceso de constante aprendizajeSigue leyendo «8 Actividades que mejoran tu Calidad de Vida»
Vivir con TOC: ¿Cuáles son los síntomas?
El Trastorno Obsesivo Compulsivo es uno de los trastornos mentales que más se tarda en diagnosticar y vivir con él no es sencillo ya que se trata de una de las enfermedades más discapacitantes. Cuando una persona sufre de Trastorno Obsesivo Compulsivo, tarda mucho tiempo en acudir a un médico ya sea por temor aSigue leyendo «Vivir con TOC: ¿Cuáles son los síntomas?»
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