Aspectos a tener en cuenta para mejorar la autoimagen
Archivo de categoría: psicología
Como eliminamos la Angustia que nos genera el COVID-19?
El distanciamiento social obligatorio genera emociones negativas. Se ha comprobado que el encierro desencadena ciertos comportamientos, pensamientos y emociones maladaptativas, por eso es importante ser precavidos y detectar a tiempo qué nos pasa.Cuando nos sentimos angustiados además de sentirnos tristes, nos sentimos decaído y comenzamos a tener pensamientos negativos que llevan a que evitemos situaciones.Sigue leyendo «Como eliminamos la Angustia que nos genera el COVID-19?»
4 Actividades diarias para combatir la Ansiedad
¿Que nos pasa cuando nos sentimos ansiosos o deprimidos?, ¿por qué nos sentimos asi? ¿qué puedo hacer para estar mejor? Algunos consejos claves para enfrentar estas emociones negativas
Claves para tener una Mente Fuerte
Consejos para mantener una mente fuerte
Reduce el Estrés con estos 4 Simples Ejercicios
Para tener una vida placentera es importante conocer qué emociones experimentamos diariamente, pero sobretodo cómo podemos manejar aquellas que nos generan malestar y nos llevan al estrés. A continuación les dejo una actividad que ayuda a reducir el estrés y conocer las zonas de tensión que predominan en nuestro cuerpo. La clave es tensar ySigue leyendo «Reduce el Estrés con estos 4 Simples Ejercicios»
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