¿Sabías que nuestro cuerpo está compuesto en su mayoría de agua? De hecho, alrededor del 60% de nuestro peso corporal es agua, y necesitamos mantener este equilibrio para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Sin embargo, cuando perdemos más agua de la que consumimos, nos enfrentamos a un problema serio: la deshidratación. ¿Qué es la deshidratación?Sigue leyendo «Hidrátate para Vivir Mejor: Consecuencias de la Deshidratación y Cómo Prevenirla»
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Ingerir Agua: La indicación más importante
Conozcamos porque tomar agua es fundamental para la vida. El agua es el mayor componente del cuerpo humano, constituyendo aproximadamente el 60% del cuerpo de un adulto. El agua tiene varias funciones claves: + No aporta calorías pero si sales minerales (cloruros, sulfatos de sodio, calcio, potasio, magnesio, etc.) + Regula la temperatura corporal porSigue leyendo «Ingerir Agua: La indicación más importante»
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