Muchas veces estamos tan metidos en nuestra rutina diaria que apenas tenemos tiempo para dedicar a nuestra alimentación y acabamos por comer algo rápido o precocinado. Otras veces, aunque tengamos tiempo no tenemos ganas, por el agotamiento diario o porque hay situaciones difíciles que nos afectan emocionalmente. En estas ocasiones, la opción que tomamos esSigue leyendo «¿Callar o comer? 7 tips para regular la alimentación emocional»
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