El estrés puede afectar significativamente nuestros hábitos alimenticios y nuestra salud en general. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo entra en un estado de «lucha o huida», liberando hormonas como el cortisol. Este aumento de cortisol puede llevar a varios cambios en nuestro comportamiento alimentario. Por ejemplo, el cortisol elevado puede incrementar los antojos por alimentosSigue leyendo «Comer Bajo Estrés: Estrategias para Romper el Círculo Vicioso»
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