En este trabajo se resumen 10 estrategias basadas en evidencia para apoyar la salud cardiaca y metabólica durante el proceso de envejecimiento. 1. Reducir la circunferencia de la cintura y aumentar la masa muscular: reducir la cintura con ejercicio de resistencia y restricción calórica y aumentar la masa muscular con ejercicios de resistencia. 2. SeguirSigue leyendo «10 consejos para promover la salud cardiometabólica y frenar el envejecimiento cardiovascular.»
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