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Mindfulness o atención plena consiste en prestar atención de una manera especial. Este tipo de atención es intencional, en el momento presente y sin juzgar los pensamientos u otros estímulos del ambiente en el que se encuentra la persona.  Para practicar mindfulness se requiere de ciertas actitudes: – Aceptación. Aceptar la realidad, todo aquello queSigue leyendo «Mindfulness: ¿por qué es necesario practicarlo?»