Hay emociones consideradas positivas y otras negativas. Las primeras nos hacen sentir bien y las otras nos generan malestar, pero no podemos eliminarlas porque ambas forman parte de nuestra vida. A veces las sentimos de modo intenso y otras no tanto; a veces tratamos de ignorar o suprimir las que son negativas para que noSigue leyendo «Regulación emocional: Estrategias para manejar las emociones intensas»
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5 maneras para manejar el enojo
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, es una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos influidos por la experiencia.Todos los seres humanos nacemos con determinadas emociones básicas que nos sirven como función adaptativa al ambiente. El enojo, como emoción básica, se manifiesta cuando nos vemos sometidos ante situaciones que nosSigue leyendo «5 maneras para manejar el enojo»
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