¿Qué es el Kéfir? El kéfir también llamado yogur búlgaro, leche kefirada, yoca o yogur de pajaritos, es una bebida fermentada través de la acción de un conjunto de levaduras (hongos) y bacterias (lactobacilos) que aportan gran cantidad de propiedades y beneficios para mantener la salud general del organismo. ¿Cuáles son sus beneficios? Alto poder desintoxicante, contribuyendoSigue leyendo «KEFIR: Una Bebida Poderosa»
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¿Verdadero o Falso?
Conozcamos un poco a cerca de las FRUTAS Es mejor consumir la fruta entera que en jugo VERDADERO. Es mejor consumir la fruta entera dado que así aprovechamos todos los nutrientes y la fibra que ellas aportan, con todos sus beneficios: dar saciedad, ayudar a mejorar el tránsito intestinal, regular el azúcar en sangre, etc.Sigue leyendo «¿Verdadero o Falso?»
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