Conozcamos un poco a cerca de las FRUTAS Es mejor consumir la fruta entera que en jugo VERDADERO. Es mejor consumir la fruta entera dado que así aprovechamos todos los nutrientes y la fibra que ellas aportan, con todos sus beneficios: dar saciedad, ayudar a mejorar el tránsito intestinal, regular el azúcar en sangre, etc.Sigue leyendo «¿Verdadero o Falso?»
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¿Verdadero o Falso?
Sigamos aprendiendo sobre estos grandiosos alimentos: las FRUTAS La fruta es mejor consumirla antes del almuerzo o cena FALSO, La fruta aporta la misma cantidad de agua, calorías, fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes e hidratos de carbono por la mañana, por la noche, antes de comer o después de comer. Este mito surgió de la ideaSigue leyendo «¿Verdadero o Falso?»
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